便秘改善にやっていること。

通販で買ったクールマイヨールが届きました。

水なのですが、水の中で1番硬度の高い水らしいです。

便秘に悩んでいて、ヨーグルトとか漢方薬など色々試してみましたがスッキリと改善したことはありません。

こちらの乳酸菌サプリhttp://xn--vck8crc619oikam71mxx8a83w.net/もずいぶん試してみましたが正直よくわからず…です。

水分もたくさん飲むようにしてもすぐにトイレに行きたくなってしまうので仕事中はつい水分控えめになってしまいます。

人の70%は水分でできているのだから、水は質のよい水を選ぶべきだと聞きいて調べてみたらクールマイヨールを知りました。
クールマイヨールにはマグネシウムが多く含まれているので便通がよくなるらしいのです。

人によってはお腹をくだすとか…。

そういえば昔エビアンを飲むとよくお腹下してたのはこのマグネシウムのせいなのだと今気づきました。

その時は何も知らず、単にエビアンが好きだから飲んでいたのですが、今思えばコレを飲んでいたときが多かった気がします^_^;

便秘に酸化マグネシウムを飲むことがあるけど、これと同じらしいです。

実際酸化マグネシウムは飲んでいましたが、飲んで便通がよくなったのは最初だけでだんだんと効かなくなりました。通常より多めにのんでいたのに…。

今回もそれはありえるなぁとちょっと思っています。

夕べクールマイヨールを飲んで寝ましたが、今朝はまだよくわからず、私の腸頑固な便秘には一杯くらいでは足らないのかもしれません。

もうしばらく様子をみてみようと思います。

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